Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach jest terapią krótkoterminową, co z finansowego punktu widzenia oznacza, że angażuje portfel klientów w możliwie jak najmniejszym stopniu . Traktując terapię jako proces służący budowaniu rozwiązań ograniczamy czas lub ilość spotkań (a zatem i koszty) do minimum. Chociaż nie da się z góry przewidzieć ile spotkań będzie potrzebnych, to jednak nastawienie na poszukiwanie rozwiązań (a nie przyczyn, źródeł i pobocznych wątków problemu) pozwala z dużym prawdopodobieństwem ograniczyć ich ilość w większości przypadków do kilku bądź kilkunastu. Ja w swojej pracy etap konsultacji ograniczam do niezbędnego minimum, tak szybko jak to możliwe przechodząc do udzielania realnego wsparcia- to znacznie skraca proces i ogranicza jego koszty, w porównaniu z innymi modalnościami terapeutycznymi, które z góry zakładają konieczność rozpoczęcia procesu od kilku/nastu spotkań diagnostycznych.

Jeżeli jednak cena za spotkanie jest pierwszym lub jedynym kryterium dla klienta, aby podjąć terapię, to warto się przy tym chwilę zatrzymać. Jako klient możesz zadać sobie jedno pytanie: „na czym mi najbardziej zależy?” Czy zależy ci aby było tanio? Czy wysoka cena za wizytę gwarantuje profesjonalizm?

Psychoterapia bywa inwestycją, którą warto podjąć, choć może to zbyt mocne określenie- bez względu na koszty finansowe, ale nie muszą one rujnować twojego życiowego budżetu. Kiedy problem, z którym boryka się osoba utrudnia funkcjonowanie, to z dużą pewnością można stwierdzić, że będzie niósł za sobą poważne koszty psychiczne, zdrowotne, osobiste ale też i związane z relacjami lub pracą zawodową. Kryzys zdrowia psychicznego często uniemożliwia nam podejmowanie się obowiązków i pracy zarobkowej, dlatego odkładanie decyzji o przyjście po pomoc nie jest najlepszym pomysłem. Warto zatem abyś zastanowił/a się jakiego rodzaju koszty możesz ponieść jeżeli nie zajmiesz się swoją sprawą. W idealnym świecie psychoterapia byłaby bezpłatnym świadczeniem zdrowotnym dla każdej potrzebującej osoby, ale… świat służby zdrowia jest daleki od ideału.

Ok, zatem czy to oznacza, że jedyne co ci pozostaje to lata chodzenia na płatną i kosztowną psychoterapię? Na szczęście nie, jeśli wybierzesz mądrze.

Kiedy po dokonaniu kalkulacji okazuje się, że jedyne co powstrzymuje klienta przed podjęciem lub kontynuowaniem spotkań są względy finansowe i najzwyczajniej w świecie nie stać go na opłacanie wizyt mimo, że chce na nie uczęszczać, to istnieje kilka możliwych dróg wyboru. Po pierwsze istnieje możliwość skorzystania ze świadczeń w ramach NFZ w pobliskiej poradni, które są bezpłatne. Po drugie istnieją instytucje, które zajmują się udzielaniem pomocy za darmo (fundacje, stowarzyszenia i placówki publiczne takie jak centra interwencji kryzysowej czy ośrodki pomocy społecznej). Po trzecie już na etapie konsultacji warto zapytać swojego terapeutę co będzie mógł zaproponować jeśli okaże się, że w trakcie trwania terapii klient nie będzie w stanie dalej ich opłacać w dotychczasowej wysokości. Ja w swojej pracy przyjmuję podstawową zasadę: jeżeli jako klient uznajesz, że potrzebujesz spotkań do tego by osiągnąć swój cel, to to jest dla mnie priorytetem, a nie wysokość wynagrodzenia. Jeżeli zasygnalizujesz kłopot z opłacaniem spotkań zaproponuję Ci abyś to Ty wyznaczył/a kwotę jaką możesz przeznaczać na spotkania lub w ogóle odłożymy płatność do czasu, aż ustabilizujesz się finansowo. Klientom, którzy z uwagi na brak pieniędzy chcą przerwać terapię proponuję mimo wszystko jedno lub dwa spotkania mające na celu stworzenie planu, którym dana osoba będzie mogła się posługiwać w czasie, gdy nie będziemy się widywać. Często taki czas wystarczy aby znaleźć np. zewnętrzne dofinansowanie do kontynuacji terapii.

Co składa się na cenę spotkania?

Wielu klientów zastanawia się skąd wynika taka a nie inna kwota, jaką muszą uiścić za wizytę. Składa się na nią kilka elementów:

•wynagrodzenie za pracę terapeuty (to nie tylko 50 minut słuchania i zadawania pytań- czas poświęcony podczas wizyty to jedno, ale stoją za nim lata gromadzenia kompetencji zawodowych, których terapeuta używa podczas sesji)

•obsługa i dyspozycyjność poza godzinami spotkań (dla klienta oznacza to możliwość skontaktowania się telefonicznie lub mailowo o różnych porach, a nie tylko w godzinach pracy w czasie przerw między sesjami oraz kontakt z rejestracją lub bezpośrednio ze specjalistą)

•kwalifikacje terapeuty (dla korzystającego ma to kluczowe znaczenie z uwagi na jakość usługi- terapeuta, który dba o własne kształcenie korzystając z kursów, warsztatów i seminariów aktualizuje swoją wiedzę i doskonali umiejętności. Warto abyś jako klient wiedział, że nie istnieje w Polsce publiczna ścieżka kształcenia w tym zawodzie- po psychologii aby stać się terapeutą trzeba swoją naukę opłacać samodzielnie.)

•staże i praca własna terapeuty (klient, którego terapeuta odbywa staż i/lub podejmuje się własnej pracy terapeutycznej i rozwojowej może mieć pewność, że osoba, której oddaje się pod opiekę zdobywa doświadczenie w praktyce jednocześnie ucząc się jak robić to jak najlepiej. Ceny staży i usług rozwojowych są cenami rynku komercyjnego i obowiązują terapeutów tak samo, jak każdą inna osobę.)

•superwizja terapeuty (klient, którego terapeuta superwizuje swoją pracę ma gwarancję, że nad jego sprawą czuwa więcej niż jedna osoba, ponadto taki terapeuta może pracować efektywniej, ponieważ jeśli popełni błąd superwizja pozwoli go szybciej zauważyć i wyeliminować. Koszt miesięcznej superwizji waha się w okolicach kilkuset złotych.)

•miejsce i warunki spotkania (to szczególnie ważne dla osób, które miały wcześniej do czynienia z pomocą psychologiczną np. w państwowej służbie zdrowia, gdzie warunki w jakich odbywa się wizyta często odbiegają od tego, czego potrzebuje osoba w kryzysie; z kolei mój gabinet mieści się w komfortowym miejscu, jest przytulny, usiądziesz w wygodnym fotelu i napijesz się herbaty)

•koszty związane z utrzymaniem działalności gospodarczej.

Na koniec drobna zachęta- jeśli potrzebujesz i chcesz podjąć się terapii w moim gabinecie, ale na drodze stoją kwestie finansowe- powiedz o tym. Istnieje możliwość skorzystania ze spotkań niskopłatnych na określonych warunkach.