Korzystanie z usług psychologa i terapeuty nie jest już tematem tabu. Coraz więcej osób śmiało umawia wizyty, swobodnie mówi o tym swoim znajomym i bliskim, nie wstydzi się swoich spraw przed „pomagaczem”. Mój gabinet psychologiczny jest miejscem przyjaznym, w którym możesz czuć się swobodnie. Aby to ułatwić przedstawiam odpowiedzi na 10 najczęściej zadawanych pytań, które stawiają klienci, kiedy chcą poczuć się pewniej i bezpieczniej podczas spotkania. Odpowiedzi udzielam tu z perspektywy terapeutki pracującej w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
- Jak będą wyglądały spotkania?
Spotkanie u mnie w gabinecie to przede wszystkim rozmowa, w której zadaję pytania tak by pomóc Ci uzyskać zmianę, na której Ci zależy. Dobry terapeuta zadaje pytania skonstruowane „na miarę” dla Ciebie, nie służą po to by zaspokoić ciekawość, ocenić Cię, czy zdiagnozować. Zawsze też pytam o to jaki chcesz osiągnąć efekt dzięki spotkaniu i najpierw wspólnie zastanawiamy się co powinno się wydarzyć abyś mógł/mogła ten efekt uzyskać. Podczas rozmowy robię notatki, które możesz dostać po spotkaniu. Czasami oprócz rozmawiania piszemy coś wspólnie w notatkach, na tablicy lub na małych karteczkach. Spotkanie trwa maksymalnie 50 minut. Ostatnie 10 minut poświęcamy na podsumowanie, opłacenie wizyty oraz ewentualne umówienie kolejnej.
2. O czym będziemy mówić?
Na pierwszej sesji rozpoczynamy od kwestii organizacyjnych- możesz zadać pytania odnośnie charakteru mojej pracy, warunków spotkania, czasu, ceny, moich kwalifikacji… Dbam o to by zasady współpracy odpowiadały moim profesjonalnym zobowiązaniom oraz twoim, jako klienta, potrzebom. Ze swojej strony zapewnię Cię o poufności i postaram się zadbać o Twoje bezpieczeństwo i komfort. Następnie poproszę Cię o przedstawienie się- możesz powiedzieć o swojej pracy, rodzinie, zainteresowaniach… Potem zapytam Cię o to co Cię do mnie sprowadza, a szczególnie o twoje nadzieje związane ze sprawą z powodu której przychodzisz oraz oczekiwania wobec spotkania. Rozmawiając o tym będziemy wspólnie zastanawiać się czego najbardziej potrzebujesz. Możesz opowiadać o czym chcesz, nie ma przymusu odpowiadania na pytania, ani reguł co do tego jakie tematy masz poruszać. Po uzgodnieniu celu ruszamy ku zmianie!
3. Czy psycholog mnie oceni?
Nie, jako profesjonalny „pomagacz” nie oceniam moich klientów. Ponieważ nie zajmuję się diagnozowaniem nie wystawię także żadnej opinii. Jeśli obawiasz się co pomyśli o Tobie psycholog, z którym rozmawiasz- powiedz mu o tym.
4. Czy psycholog powie mi co mam robić?
Podczas spotkania nie usłyszysz ode mnie gotowych rozwiązań Twojego problemu. Nie powiem Ci także czy to co robisz jest dobre czy złe, mądre czy głupie. Moją rolą będzie stanie na straży Twojego celu abyś mógł/mogła samodzielnie podjąć decyzję. Na koniec spotkania podsumuję dla Ciebie naszą rozmowę i czasami zaproponuję „pracę domową” nakierowaną na Twój cel. W razie potrzeby podzielę się wiedzą lub swoją perspektywą. „Skoncentrowanie na Rozwiązaniach” nie oznacza jednak, że to terapeuta jest źródłem rozwiązań- on jest jedynie specjalistą od dochodzenia do rozwiązań. Moją rolą jest więc ci pomóc a nie wyręczyć.
5. Czy psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa?
Tak, kodeks etyczny zawodu mówi o zasadzie poufności. Informacje o Tobie i Twoje sprawy pozostają za drzwiami gabinetu. Jedynym odstępstwem od tej zasady jest sytuacja, w której dowiedziałabym się o zagrożeniu życia lub możliwości popełnienia przestępstwa. Z tajemnicy zawodowej może zwolnić jedynie sąd lub prokuratura.
6. Czy psycholog „czyta w myślach”?
Nie, nie czytam w myślach ani dosłownie, ani nawet w przenośni. Moją pracę charakteryzuje tzw. postawa niewiedzy. Dzięki ciekawości, jaką darzę klientów i dociekliwości odpowiadasz na pytania odnośnie tego co dla Ciebie oznacza to, o czym opowiadasz, czego w związku z tym potrzebujesz, dlaczego to jest ważne, co warto byłoby zmienić i jak możesz się dzięki temu rozwinąć. Ja tego nie wiem i dlatego nie daję gotowych recept. Ale zapytam Cię o to tak, abyś Ty stworzył/a taką receptę dla siebie. W kontakcie z klientami stawiam na partnerstwo- relacja terapeutyczna już i tak z założenia nie jest równa, zatem nie pozwalam sobie w żadnym stopniu na przekraczanie twojej autonomii.
7. Co to jest superwizja?
Superwizja to dla profesjonalnego psychologa i (psycho)terapeuty okazja do doskonalenia zawodowego. Polega na spotkaniu psychologa z bardziej doświadczonym specjalistą. Ponieważ jestem certyfikowaną terapeutką superwizja jest moim obowiązkiem- wspólnie z superwizorem lub grupą analizuję moją pracę i zastanawiamy się jak mogę polepszyć swój warsztat pracy by lepiej pomagać klientom. Czasami wykorzystuję w tym celu nagranie wideo sesji lub jej zapis. Podczas superwizji Twoje dane i wszelkie informacje są objęte poufnością.
8. Czy muszę zgadzać się na nagrywanie sesji?
Nie musisz. Jeśli nie wyrazisz zgody na nagrywanie, to uszanuję to. O możliwość nagrania spotkania proszę sporadycznie- „na wyrywki” lub wówczas, gdy wiem, że mogłabym lepiej Ci pomóc gdybym miała możliwość skonsultowania z kimś swojej pracy. Dzięki temu masz pewność, że czuwa nad Tobą więcej niż jeden specjalista. Pamiętaj, że w nagraniu nie chodzi o Ciebie, służy ono do tego abym mogła przyjrzeć się sobie i swojej pracy.
Chcesz zapytać o coś zanim umówisz się na wizytę? Zadzwoń lub napisz.